Fitness Coaching
Planos Alimentares, Planos de Macros e Planos de Treino personalizados para alcançares a tua melhor versão.
Acompanhamento Online
Tu és único.
As tuas escolhas alimentares e o teu treino também deveriam ser.
Descobre o melhor plano para te ajudar a alcançar a tua melhor versão.
Vantagens do Acompanhamento Online:
Como Funciona?
1Escolhe o teu plano
Poderás optar por adquirir um plano alimentar, um plano de macros e/ou um plano de treino.
2Efetua o pagamento online
Consoante o plano escolhido serás direcionado para a página de pagamento online.
3Avaliação
Receberás toda a informação e passos necessários para ser feita a tua avaliação. Posteriormente é criado um plano alimentar/plano de macros e/ou plano de treino personalizado, que estará disponível numa aplicação para descarregares no telemóvel.
4Acompanhamento
Ao longo do processo terás o suporte dos coaches em relação à nutrição e/ou treino, esclarecimento de dúvidas, correção técnica de exercícios e acesso a receitas fitness.
5Reavaliação
Terás check-ins regulares para avaliar o teu progresso e efetuar ajustes à dieta/macros e/ou treino que se façam necessários.
ESCOLHE O TEU PLANO
PLANO DE MACROS
Para quem tem experiência em contar macros. Maior flexibilidade nas escolhas alimentares.
a partir de
25.00€
por mês
Plano de Macros personalizado
Recomendado
PLANO ALIMENTAR + TREINO
Associa ao plano alimentar um plano de treino completamente personalizado.
a partir de
60.00€
por mês
Plano Alimentar personalizado disponível na app.
Plano de treino personalizado disponível na app.
PLANO ALIMENTAR
Pessoas sem experiência em contar macros e que necessitam de ajuda para saber o que comer, seguindo um plano alimentar.
a partir de
35.00€
por mês
Plano Alimentar personalizado disponível na app.
PLANO DE MACROS + TREINO
Associa ao plano de Macros um plano de treino completamente personalizado.
a partir de
50.00€
por mês
Plano de macros personalizado.
Plano de treino personalizado disponível na app.
Joana Tavares
NUTRICIONISTA
Atendimento online com foco em emagrecimento, ganho de massa muscular, recomposição corporal, reeducação alimentar, saúde e estilo de vida.
Redes Sociais
Fica a par das novidades!!
© 2022